Γιατί μόλις ξυπνήσω πρέπει να πιώ νερό;

Πως κάνει καλό στο σώμα και την υγεία;

Μια σημαντική συνήθεια στην Ιαπωνία κάνει πολύ καλό στο σώμα και την υγειά μας. Με το που ξυπνούν λοιπόν οι Γιαπωνέζοι πίνουν 1-2 ποτήρια νερό. 

Με το που ξυπνήσει κάποιος, μπορεί να μην το καταλαβαίνει αλλά το σώμα είναι διψασμένο για τον λόγο του ότι δεν έχει πιει νερό για 7-8 ώρες.

Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη, οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα χάνουν 2-3 κιλά σε μια περίοδο τριών μηνών. Η κατανάλωση, αμέσως μετά τον ύπνο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό κατά 24%.

Έτσι και αλλιώς το να πίνει κάποιος πολύ νερό το πρωί αλλά και κατά την διάρκεια της ημέρας κάνει καλό γιατί βελτιώνει το μεταβολισμό μας, βοηθά στην αποβολή των τοξινών και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας, βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας και καθαρίζει τα νεφρά.