Δείτε το βίντεο

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να πλένουμε τα χέρια μας;

Η προσωπική υγιεινή, και ιδιαίτερα το πλύσιμο των χεριών αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατευτούμε από τις ιώσεις.  Το σαπούνι “παγιδεύει” τα μικρόβια που ελευθερώνονται με το τρίψιμο των χεριών και έπειτα αυτά τα μικρόβια απομακρύνονται με το νερό. Η επαφή μας με ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ημέρας, το να αγγίζουμε μολυσμένες επιφάνειες, ακόμα και όταν χαϊδεύουμε ένα ζώο, όλα αυτά προκαλούν τη συσσώρευση πολλών μικροοργανισμών στα χέρια μας. Και, όπως είναι λογικό, έπειτα αγγίζουμε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα μας και μολυνόμαστε. Επίσης, αγγίζοντας άλλους ανθρώπους ή αντικείμενα που χρησιμοποιούνται από πολλούς (σκεφτείτε κέρματα, χερούλια πόρτας και βρύσες) μπορούμε να μολύνουμε περισσότερους ανθρώπους.

Ο πιο σωστός τρόπος για να προλάβουμε τις μολύνσεις πλένοντας τα χέρια μας είναι να χρησιμοποιήσουμε σαπούνι και νερό ή ένα απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ. Η θερμοκρασία του νερού δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Αν τα χέρια σας είναι πολύ βρώμικα ή έχουν λιπαρούς λεκέδες, χρησιμοποιήστε χλιαρό ή ζεστό νερό, το οποίο θα κάνει καλύτερη δουλειά στο να τους παγιδέψει. Επιπλέον, το είδος σαπουνιού που χρησιμοποιούμε δεν έχει σημασία, αρκεί να κάνει αρκετή σαπουνάδα και να απλώνεται εξίσου στα χέρια για να μαζέψει πάνω του τα μικρόβια.

Οι ειδικοί προτείνουν τα εξής βήματα για να προστατευτούμε όσο περισσότερο γίνεται από την εξάπλωση των μικροβίων όταν καθαρίζουμε τα χέρια μας με σαπούνι και νερό.

Δείτε το βίντεο που με παραστατικό τρόπο φανερώνονται οι κινήσεις οι οποίες απαιτούνται για να εξασφαλιστεί ότι το σαπούνι (ή το αντισηπτικό) θα απλωθεί στην επιφάνεια του χεριού μας.