Εξίσωση

Εχεις θέματα εξισορρόπησης που σας εμπόδιζουν από την κατάδυση;

Πρώτον, πρέπει να κατανοήσετε ότι η ευκολία και ο τρόπος της εξίσωσης μπορεί να διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Δεν είναι ένας διαγωνισμός ή ένας προβληματισμός σχετικά με την κατάδυση ικανότητά σας. Εγώ συνήθως χρειάζομαι εξισώσει για κάθε τρία έως επτά πόδια του βάθους με το τσίμπημα της μύτης μου. Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η εμπειρία που συσσωρεύτε, τα αυτιά μου εμένα πάντα θα χρειάζονται συχνή εξίσωση κατά την κάθοδο. Από την άλλη πλευρά, μερικοί από τους μαθητές μας χρειάζονται εξισώσει σε όλη τη διαδρομή τους. Αν ανήκετε σε αυτήν την τελευταία κατηγορία, που είναι μεγάλη, αλλά χρειάζεστε την εξισώσει κάθε δύο πόδια να εξισώνετε για την επίτευξη των στόχων σας κατάδυση.  Μην επιχειρήσεις να το περάσεις έτσι και να κατεβαίνετε ανεξάρτητα - έχω δοκιμάσει και αυτό δεν λειτουργεί!!

Αν δεν έχετε βουτήξει για λίγο, αφήστε τα αυτιά σας να προσαρμοστούν σιγά-σιγά από την εξίσωση νωρίς και συχνά. Η χρήση των αποσυμφορητικών είναι αμφιλεγόμενη. 

Πριν από την κατάδυση, αφιερώστε λίγα λεπτά μόνο για να χαλαρώσετε - είναι απίστευτο το πώς το σώμα αντιδρά σε ένταση, και αυτό μπορεί να τροφοδοτήσει δυσκολία με την εξίσωση. Επίσης, προσπαθήστε να μετακινήσετε το σαγόνι σας γύρω, καθώς αυτό θα χαλαρώσει τους μύες που χρησιμοποιείτε για να εξισώσει - ένα άλλο τέχνασμα που πήρα από την ελεύθερη κατάδυση προπονητή. Μόλις το νερό, κατέβη απαλά (δεν απορρίπτουμε  όλο τον αέρα από το BCD μας), αλλά καλά  θα κάνετε την πρώτη σας εξίσωση αυτή τη στιγμή που το κεφάλι σας βυθίζετε κάτω από την επιφάνεια. Λατρεύω αυτό το τέχνασμα και αυτό είναι που έσωσε εμένα και τους μαθητές μου πολλές φορές. Γνωρίζετε ήδη ότι όταν νιώθεις ένα μπλοκ θα πρέπει να ανέβει λίγο και προσπαθήστε ξανά εξίσωσης - ακούγεται απλό, αλλά είναι εκπληκτικό το πόσο πολλοί δύτες αγωνίζονται με αυτό. Θα κλωτσήσετε λίγο και θα δοκιμάστε ξανά. Χρησιμοποιήστε βουτιά του υπολογιστή ή του βάθους μετρητή σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά ανέβει ένα πόδι ή δύο. Μια καλή βουτιά θα λειτουργήσει ως οπτική αναφορά, αν χρειαστεί. Να ματαιωθεί η κατάδυση είναι σπάνια υποχρεωτικά και πρέπει να είναι απόλυτη η τελευταία λύση σας. Εάν έχετε δοκιμάσει όλα αυτά τα πράγματα και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πρόβλημα εξίσωσης, στη συνέχεια, να επιστρέψετε στην επιφάνεια, πάρτε μια στιγμή για να χαλαρώσετε, και στη συνέχεια να κατέβει ξανά όσο πιο αργά γίνεται, διασφαλίζοντας ότι η πρώτη σας εξίσωση έρχεται η στιγμή που θα βουτιά κάτω από την επιφάνεια. Ακόμα κι αν μπορείτε να εξισώσετε μόνο σε μερικά πόδια βάθους, δοκιμάστε το για λίγο και απαλά αφήνοντας τα αυτιά σας να συνηθίσουν. Θυμηθείτε, μια κάθετη κατάβαση είναι η πιο απαιτητική στα αυτιά σας.

Μετά τη βουτιά, πάρτε την καλή φροντίδα των αυτιών σας -συχνές εξισώσεις-  και μπορείτε να αποφύγετε την πιο κοινή τραυματισμού δύτης: λοιμώξεις του αυτιού. Θα δείτε μερικούς δύτες να καθαρίζουν τα αυτιά τους με φρέσκο ​​νερό. Δεν είμαι σίγουρη για το πόσο όφελος θα αποκομίσουν, αλλά σίγουρα δεν θα βλάψει, μια δοκιμή θα σας πείσει.

Αυτές είναι μόλις μερικές συμβουλές που αποκτήθηκαν από την προσωπική εμπειρία, αλλά ελπίζω ότι μπορεί να αποτελέσει αφετηρία για συζήτηση.

Είμαι περίεργη να μάθω αν o υποδείξεις και συμβουλές μου σας έχουνε βοηθήσει!!

EΥΧΑΡΙΣΤΩ

ΕΥΗ