Φθινόπωρο & Υγεία

Προσοχή στις λοιμώξεις!

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του τις όμορφες αλλαγές της φύσης, αλλά και μια έξαρση λοιμώξεων, κυρίως ιογενών, που προσβάλλουν το αναπνευστικό και το γαστρεντερικό μας σύστημα. Τι φταίει; Η επιστροφή στα σχολεία, στους παιδικούς σταθμούς και στους χώρους όπου τα παιδιά βρίσκονται κοντά το ένα στο άλλο, αλλά και ο σταδιακός ψυχρός καιρός, που μας σπρώχνει σε κλειστούς χώρους και επιτρέπει στους ιούς να παραμένουν περισσότερο ζωντανοί στον αέρα και στις επιφάνειες. Παράλληλα, η άμυνα του οργανισμού μας στο ρινικό βλεννογόνο «χαλαρώνει», κάνοντας πιο εύκολη τη διείσδυση των μικροβίων.

Οι πιο συχνές φθινοπωρινές λοιμώξεις είναι:

• Αναπνευστικές: κοινό κρυολόγημα, γρίπη, κορωνοϊοί, RSV κ.ά.

• Γαστρεντερικές: νοροϊοί, ροταϊοί κ.ά.

Οι αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις μεταδίδονται κυρίως μέσω σταγονιδίων στον αέρα ή με μολυσμένα χέρια που φτάνουν στη μύτη ή το στόμα. Οι γαστρεντερικές κυκλοφορούν κυρίως μέσω μολυσμένων χεριών και τροφών. Κοινές επιφάνειες, όπως πόμολα και τραπέζια, μπορεί επίσης να «φιλοξενούν» μικρόβια για λίγο.

Στις περισσότερες περιπτώσεις οι λοιμώξεις είναι ήπιες και υποχωρούν με υποστηρικτική φροντίδα: ξεκούραση, επαρκή υγρά, ελαφριά διατροφή και κατά περίπτωση φάρμακα για πυρετό ή ρινική συμφόρηση. Τα αντιβιοτικά δεν βοηθούν αν πρόκειται για ιούς – η χρήση τους χωρίς λόγο μπορεί να κάνει κακό.

Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρή νόσο, όπως:

• Νεογνά και ηλικιωμένοι

• Άτομα με χρόνια νοσήματα (π.χ. διαβήτη, καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)

• Ανοσοκατεσταλμένοι (π.χ. καρκινοπαθείς, μεταμοσχευμένοι, άτομα με HIV)

Σε αυτές τις ομάδες, οι λοιμώξεις μπορεί να εξελιχθούν γρήγορα και να γίνουν απειλητικές, ακόμα και όταν χορηγείται η κατάλληλη θεραπεία.

Η πρόληψη είναι η καλύτερη «ασπίδα»:

• Μεσογειακή διατροφή και υγιεινός τρόπος ζωής

• Σωστό πλύσιμο χεριών και αερισμός χώρων

• Αποφυγή επαφής με ασθενείς

• Χρήση μάσκας υψηλής προστασίας σε χώρους υψηλού κινδύνου

• Εμβολιασμός για γρίπη, RSV, SARS-CoV-2 και πνευμονιόκοκκο – τα εμβόλια δεν αποτρέπουν πάντα τη λοίμωξη, αλλά μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο σοβαρής νόσου.

Ιδιαίτερα για όσους έχουν υψηλό κίνδυνο, η σωστή ενημέρωση και η συνεργασία με τον γιατρό είναι καθοριστικής σημασίας για να ληφθούν οι καλύτερες αποφάσεις για την προστασία τους.