Ελληνικά
English
Русский
Καθιστική εργασία!
Τι πρέπει να γνωρίζεις για την υγεία σου;
Το τι προκαλεί στον οργανισμό η καθιστική ζωή και η καθιστική εργασία σε 8ωρη βάση προσπάθησε να μελετήσει το πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ σε έρευνα που πραγματοποίησε σε 150.000 άνδρες και γυναίκες.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της εν λόγω μεγάλης ερευνάς, όσοι άνθρωποι ακολουθούν καθιστική ζωή αλλά γυμνάζονται έστω κ 2,5 ώρες την βδομάδα, ανεξάρτητα από την διατροφή που ακολουθούν έχουν τα ίδια επίπεδα επικινδυνότητας καρδιαγγειακού προβλήματος με όσους η εργασία τους, δεν εμπεριέχει στατικότητα και καθιστική εργασία.
Η γυμναστική αυτή μπορεί να περιλαμβάνει κυρίως αερόβια άσκηση ή και απλό περπάτημα και γιόγκα.
Posted by
Κωνσταντίνα Γ. Παύλου
