Μαύροι κύκλοι;

5 τροφές που θα τους εξαφανίσουν…

Η κατανάλωση αλκοόλ, η καφεΐνη, η έλλειψη ύπνου και η έλλειψη σωστής πρόσληψης νερού μπορούν να συντελέσουν στο να εμφανιστούν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.

Η διατροφή, εν τούτοις, που είναι ασπίδα μας σε όλες τις εκφάνσεις τις ζωής μας, μπορεί να βοηθήσει ώστε να απαλλαγούμε μια για πάντα από τους επίμονους μαύρους κύκλους. Πάμε λοιπόν να δούμε τα τρόφιμα που βοηθούν:

• Αγγούρι: Μεγάλη περιεκτικότητα νερού που ενυδατώνει το σώμα μας, περιέχει επίσης διοξείδιο του πυριτίου που ενισχύει το κολλαγόνο, θείο το οποίο τονώνει το δέρμα, βιταμίνες A, C, E και K, οι οποίες αυξάνουν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
• Ντομάτα: Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία των ευαίσθητων αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια, λυκοπένιο, λουτεΐνη, βήτα καροτένιο, κερσετίνη και βιταμίνη C.
• Μαύρη σταφίδα: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Περιέχουν ανθοκυανίνες οι οποίοι τροφοδοτούν τους ιστούς του δέρματος με περισσότερο οξυγόνο, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των μαύρων κύκλων.
• Καρπούζι: Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, βήτα καροτένιο, λυκοπένιο, βιταμίνη Β1, Β6 και C, κάλιο και μαγνήσιο συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των μαύρων κύκλων. 
• Σουσάμι: Πλούσιο σε βιταμίνη Ε και γι’ αυτό ακριβώς τον λόγο βοηθά στην εξαφάνιση των μαύρων κύκλων. 

Πηγή: ediva