Μελισσόχορτο: Το Ταπεινό Βότανο με τα Πολλαπλά Οφέλη

Οι Ευεργετικές Ιδιότητες του για τη Συνολική Υγεία μας

Το Μελισσόχορτο,ή Μέλισσα η Φαρμακευτική ή Μελισσοβότανο ή Κιτροβάλσαμο ή Βάλσαμο Μέντας, είναι φυτό πολυετές, ποώδες, έχει στέλεχος όρθιο, ψηλό, τετραγωνικό, με διακλαδώσεις. Το ύψος του κυμαίνεται από 70 έως 150 εκατοστά. Τα φύλλα έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού, που μοιάζει με εκείνη της μέντας.Τα φύλλα μπορούν να συλλέγονται 2-3 φορές το χρόνο από τον Ιούνιο μέχρι το Σεπτέμβριο.

Στην αρχαία Ελλάδα, το Μελισσόχορτο ήταν αφιερωμένο στη θεά Άρτεμις και το χρησιμοποιούσαν για τις χαλαρωτικές και αγχολυτικές του ιδιότητες.

Οφείλει το όνομά του στο γεγονός ότι προσελκύει πολύ έντονα τις μέλισσες, καθώς αγαπούν ιδιαίτερα τα μικρά λευκά άνθη του που είναι γεμάτα με νέκταρ. Τα φύλλα του φυτού έχουν μια ήπια μυρωδιά λεμονιού, που μοιάζει με αυτή της μέντας.

Επίσης θεωρείται το βότανο, που δρα κατά των γηρατειών και υπέρ της μακροζωίας και ανέκαθεν αποτελούσε αγαπημένο φυτό των μελισσοκόμων. Επίσης το μελισσόχορτο συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ισχυρά ηρεμιστικά βότανα.

Το εντοπίζουμε κυρίως στις Μεσογειακές χώρες, αλλά καλλιεργείται εύκολα πια σε όλη την Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Μοιάζει αρκετά με τη μέντα, αλλά τα φύλλα του μελισσόχορτου έχουν ένα ιδιαίτερο άρωμα που θυμίζει λεμόνι.

Ήταν ήδη πολύ γνωστό από τους πολύ αρχαίους χρόνους και χρησιμοποιείτο για πολλούς σκοπούς.Ο Διοσκουρίδης πρότεινε τα φύλλα του μελισσόχορτου για τις πληγές και πρόσθετε το φυτό στο κρασί για να θεραπεύσει διάφορες ασθένειες. Ο Πλίνιος το χρησιμοποιούσε για να σταματά τις αιμορραγίες. Κατά τον 10ο αιώνα, οι Άραβες γιατροί το συνιστούσαν για την αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικότητας.Επίσης ο  Πέρσης γιατρός Αvicenna, έγραψε γι' αυτό ότι «κάνει τη καρδιά ευτυχισμένη». Στο βάθος των αιώνων θεωρήθηκε ως το βότανο που εξασφαλίζει τη μακροζωία.

Το διάσημο ελιξίριο «Eau de mélisse des Carmes», των καλογέρων του Καρμέλ που χρονολογείται στο 17ο αιώνα, έχει ως ένα βασικό συστατικό του το μελισσόχορτο.

Τέλος Άξιο αναφοράς αποτελεί το γεγονός ότι το μυστικό μακροζωίας του Άγγλου φυσιοδίφη John Hussey, που έζησε  μέχρι τα 116 χρόνια! το απέδωσε στο ότι κάθε πρωί έπινε αφέψημα από μελισσόχορτο με μέλι.

Οι Ευεργετικές Ιδιότητες του Μελισσόχορτου:

• Tο Μελισσόχορτο περιέει πολυφαινόλες που βοηθούν στην καταπολέμηση βακτηρίων, τα οποία προκαλούν μολύνσεις, όπως ο στρεπτόκοκκος και τα μυκοβακτήρια και ευγενόλη που είναι φυσικό αναισθητικό και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου των τραυμάτων.
• Το Μελισσόχορτο χρησιμοποιείται ιατρικώς, σαν αφέψημα ή σε μορφή εκχυλίσματος. Χρησιμοποιείται σαν αγχολυτικό, ήπιο καταπραϋντικό ή κατευναστικός παράγοντας. Σε τουλάχιστον μία μελέτη, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση του άγχους.
• Ανακουφίζει από την ένταση και το στρες.
• Έχει τονωτική επίδραση στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα, προκαλώντας διαστολή των περιφερειακών αγγείων, μειώνοντας έτσι, την πίεση του αίματος.
• Το φυτό χάρη στην αντιβιοτική του δράση, βοηθά στην αντιμετώπιση του έρπητα του στόματος.
• Το Μελισσόχορτο και τα παρασκευάσματά του, επίσης, έχουν δείξει ότι βελτιώνουν τη διάθεση και την πνευματική απόδοση.
• Το βότανο επίσης, ανακουφίζει το λείο μυϊκό ιστό της πεπτικής οδού, αποτελώντας ένα πολύ καλό χωνευτικό.
• Μάλιστα Πρόσφατες έρευνες, έδειξαν ότι μια ημερήσια δόση του τσαγιού, μείωνε το οξειδωτικό στρες στο ακτινολογικό προσωπικό, το οποίο είχε εκτεθεί σε επίμονη ακτινοβολία χαμηλής δόσης κατά τη διάρκεια της εργασίας του.
• Το εκχύλισμα από μελισσοβότανο βρέθηκε επίσης να έχει εξαιρετικά υψηλή αντιοξειδωτική δράση.
• Κατά του Μετεωρισμού και Χωνευτικό: Από τα πιο καταπραϋντικά βότανα για το ταλαιπωρημένο πεπτικό σύστημα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Ανακουφίζει από δυσπεψία, δυσεντερία, κολικούς, μετεωρισμό, κράμπες στο στομάχι και όλα τα συνδεόμενα με το άγχος πεπτικά προβλήματα.
• Σπασμολυτικό: Ανακουφίζει από τον πυρετό, το πονοκέφαλο, τη δυσμηνόρροια, το πονόδοντο, το πόνο στα αυτιά. Ανακουφίζει τα συμπτώματα του άσθματος και της βρογχίτιδας. Βοηθά στις ημικρανίες και στις νευραλγίες
• Bοηθά επίσης, στην ανακούφιση από τις εμμηνορροϊκές κράμπες.
• Υψηλές δόσεις καθαρισμένου εκχυλίσματος μελισσόχορτου, βρέθηκαν να είναι αποτελεσματικές στη βελτίωση των προκαλουμένων εργαστηριακών-καταπονήσεων επί των ανθρώπων, παράγοντας “σημαντικά αυξημένες αυτο-αξιολογήσεις ηρεμίας και μειωμένες αυτο-αξιολογήσεις εγρήγορσης.

Άλλες Χρήσεις Του Βοτάνου:

1. Το Μελισσοβότανο χρησιμοποιείται συχνά στη ζαχαροπλαστική και στη μαγειρική σαν αρωματική ύλη, σε παγωτά και αφεψήματα ζεστά ή παγωμένα και σε συνδυασμό, κάποιες φορές, με άλλα βότανα όπως ο δυόσμος.
2. Επίσης, συχνά συνδυάζεται με πιάτα φρούτων ή στις καραμέλες.
3. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πιάτα με ψάρι και είναι το βασικό συστατικό στο πέστο από μελισσοβότανο.
4. Ψυχρά εμβρέγματα από τα φύλλα του χρησιμεύουν στην κατάβρεξη των κηπευτικών καθότι προστατεύει από τις ψείρες και τα άλλα μικρά έντομα.
5. Τέλος τα θρυμματισμένα φύλλα, όταν τρίβονται στο δέρμα, χρησιμοποιούνται ως απωθητικό κουνουπιών.

Επίσης Το Μελισσόχορτο, είναι το κύριο συστατικό των Καρμελιτών νερού (Carmelite Water και το οποίο ακόμη και σήμερα πωλείται στα φαρμακεία της Γερμανία. Στη Γερμανία, το εκχύλισμα μελισσόχορτου είναι ένα από τα βασικά συστατικά στις αλοιφές που προορίζονται για τη θεραπεία του έρπητα του στόματος.

Προφυλάξεις

Το Μελισσόχορτο, πιστεύεται ότι αναστέλλει την απορρόφηση του φαρμάκου θυροξίνη, το οποίο χορηγείται σε περιπτώσεις υπολειτουργίας του θυρεοειδή αδένα.

*Προσοχή: Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συνταγή ή αποφασίσετε να το εντάξετε στο καθημερινό διαιτολόγιο ή πριν αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε μία εμπεριστατωμένη γνώμη του κατάλληλου γιατρού ,επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγου. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν παρενέργειες.