Ακμή ενηλίκων - Ροδόχρους ακμή

11 τρόποι να αποφύγετε τις εξάρσεις της!

Μία στις δέκα γυναίκες, ηλικίας συνήθως 30-50 ετών αλλά και αρκετοί άντρες ταλαιπωρούνται από μία μορφή ακμής η οποία εμφανίζεται κυρίως με κοκκίνισμα στο κέντρο του προσώπου και μπορεί να συνοδεύεται από σπυράκια. Αν και απαντάται συχνότερα στις γυναίκες, οι άνδρες αντιμετωπίζουν εντονότερα συμπτώματα. Σε πολλές περιπτώσεις, η ένταση των συμπτωμάτων διακυμαίνεται ανά περιόδους.

Η ροδόχρους ακμή όπως ονομάζεται, είναι μία μακροχρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια, που προκαλεί σπυράκια, πρήξιμο και εμφανή διαστολή στα μικρά, επιφανειακά αγγεία του δέρματος.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ροδόχρους νόσος επηρεάζει τα μάγουλα, το μέτωπο, το πηγούνι και τη μύτη και χαρακτηρίζεται από έντονο ξαφνικό κοκκίνισμα και ερυθρότητα, διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία, μικρά κόκκινα σπιθουράκια και σπυράκια με πύον, τα οποία κάποιες φορές είναι τόσο μικρά που είναι ορατά μόνο με μεγεθυντικό φακό. Ενίοτε, εμφανίζεται και φλεγμονή στην επιφάνεια των ματιών και των βλεφάρων.

Τα αίτια:

• Οικογενειακό ιστορικό
• Περιβαλλοντικές συνθήκες
• Διατροφή
• Αλκοόλ
• Στρες

Διάγνωση – Θεραπεία: 

• Δεν υπάρχει ριζική θεραπεία
• Βελτιωτικά φάρμακα 

Τρόποι για αποφυγή έξαρση της ακμής: 

• Αποφυγή στρες: Λόγω του γεγονότος ότι το στρες είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν έξαρση της ακμής είναι σημαντική η διαχείριση του όπως και το να κάνει κάποιος καθημερινά κάτι που τον ευχαριστεί. 
• Φάρμακα: Αν νομίζετε ότι κάποιο φάρμακο επιδεινώνει την ακμή σας, μην το διακόψετε. Συμβουλευθείτε τον γιατρό που σας το έχει συστήσει. Μερικά φάρμακα που το κάνουν είναι για την υπέρταση, για την καρδιά, για το άγχος, τις ημικρανίες, το γλαύκωμα, η βιταμίνη Β3 κ.λπ.
• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο: Δημιουργεί ανεξέλεγκτο κοκκίνισμα στο δέρμα με ροδόχρους ακμή.
• Χρήση αντιλαϊκών: Χωρίς άρωμα, τουλάχιστον με SPF 30.
• Αποφυγή υπερθέρμανσης: Χλιαρό (όχι καυτό) ντους, κατανάλωση δροσερών υγρών, μακριά από τις πηγές θερμότητας (π.χ. τζάκι, καλοριφέρ, σόμπα κ.λπ.).
• Όχι καυτά ροφήματα: Συστήνονται χλιαρά ή κρύα ροφήματα
• Αέρας και ψύχος: Φροντίστε να καλύπτετε το πρόσωπό σας με ένα κασκόλ από μετάξι ή βαμβακερό (το μαλλί και τα άλλα σκληρά υφάσματα μπορεί να προκαλέσουν έξαρση).
• Αποφυγή αλκοολούχων ποτών: Όχι κόκκινο κρασί διότι έχει πολλές πιθανότητες να προκαλέσει έξαρση. Συνιστάτε το λευκό κρασί ή να αραιώνετε το ποτό σας με σόδα, αναψυκτικό ή λεμονάδα. 
• Αποφυγή πικάντικων φαγητών
• Προϊόντα περιποίησης και μέικ απ: Μεικ απ μόνο αν σας τα συστήσει ο δερματολόγος σας. Όχι σε στυπτικά σαπούνια και toners. Αποφυγή προϊόντων που εμπεριέχουν μενθόλη (menthol), καμφορά (camphor) και  λαουρυλοθειϊκό νάτριο (sodium lauryl sulfate).
• Άσκηση: Γυμναστική με χαμηλότερη ένταση, νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, σε κλειστό χώρο με κλιματισμό ή μέσα στο νερό.