5 способов повысить защиту против Covid19

На Кипре, естественно

Елена Харис – врачевательница. Она руководит своим центром альтернативного и холистического здоровья, который располагается немного дальше по дороге, ведущей от новой больницы Ларнаки. Стена приёмной её центра увешана сертификатами и дипломами множества колледжей со всего мира, колледжей, в которых преподают традиционные альтернативные методы лечения, такие как рефлексология и лечебный массаж. В Facebook лечебный центр Елены можно найти как Elena Therapeutic Centre.

Я спросил Елену: «Что мы можем сделать, чтобы защитить себя от коронавируса на Кипре во время этой пандемии?»

«Как объяснить? – ответила она. - Это вопрос частоты, положительной или отрицательной энергии. Важнее всего стараться избегать стресса, и, к сожалению, в наши дни его очень много, это касается людей, страдающих от экономических проблем в результате изоляции и, вдобавок ко всему, депрессии из-за того, что они сидят взаперти дома. Стремитесь создать положительную энергию. Она будет бороться не только с Covid-19, но и со всеми вирусами и болезнями».

На визитной карточке Елены красуется слоган: «Мост между наукой и духовностью». Елена говорит, что современная медицина играет важную роль и что иногда требуется даже операция, но настаивает на поиске положительной энергии как средства борьбы с болезнями. Она говорит об открытии чакр. Многие скептически отнесутся к этой концепции положительной энергии. Им я бы сказал: «Проведите хотя бы один терапевтический сеанс с Еленой, и вы почувствуете себя иначе».

Ещё один человек, указывающий на то, что стресс приводит к восприимчивости к вирусам, - это доктор Эрик Берг, врач, который опубликовал множество информационных видео как о коронавирусе, так и о других медицинских вопросах. На его канал подписано около 4,2 миллиона человек. У него есть интересное видео, в котором объясняется, почему люди более уязвимы для заражения ковидом, когда находятся в состоянии стресса. Видео на YouTube называется “Susceptibility to the Coronavirus. No one is talking about this”. («Восприимчивость к коронавирусу. Об этом никто не говорит»). Эрик Берг говорит: «Стресс значительно увеличивает риск перед инфекциями и вирусами». Ролик довольно продолжительный (более 14 минут). Если бы нужно было выделить основной пункт, я бы остановился на той части, где он говорит, что надпочечники на самом деле являются железой, регулирующей уровень стресса. Берг рассказывает об экспериментах, в ходе которых у мышей были удалены надпочечники, и за этим последовали всевозможные проблемы с иммунной системой, инфекции и вирусы.

Ещё одно интересное видео от доктора Берг называется “Cheapest Covid 19 therapy in the world” («Самая дешёвая терапия против Covid 19 в мире»). Это не просто самый дешёвый способ, он вообще абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ - солнце! Это витамин D. Достаточно выходить на улицу каждый день и позволять солнечным лучам касаться кожи. Нам повезло, что на Кипре много солнца. Это может быть одной из причин, по которой на момент написания этой статьи у нас насчитывается около 200 смертей от коронавируса на наши 1,2 миллиона населения, по сравнению с 2,22 миллиона в Великобритании относительно общего населения в 66 миллионов. Этот витамин, конечно, также можно получать в виде пищевых добавок. Даже на Кипре бывают пасмурные дни.

Доктор Берг подкрепляет своё предположение о силе витамина D различными доказательствами: одним из них являются данные о небольшой группе сомалийцев, проживающих в Швеции. Они составляют 0,84% населения Стокгольма, но 40% смертей от коронавируса в Стокгольме происходят из этой группы. Что такого особенного в этих сомалийцах, что делает их более уязвимыми к ковиду?

Доктор Берг рассматривает известные факторы, которые делают людей более уязвимыми к коронавирусу, такие как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление. Доктор Берг отмечает, что сомалийское сообщество по большей части не страдало от таких предпосылок и не принадлежало к более высокой возрастной группе. Так чем же отличались сомалийцы? Меланин, придающий им более тёмный цвет кожи, защищает их от чрезмерных доз ультрафиолетового света в их первоначальной среде обитания, но также блокирует витамин D, который им необходим в странах с меньшим количеством солнечного света. Итак, здесь у нас есть один пакет данных, который предполагает, что витамин D играет важную роль в борьбе с Covid 19. Далее Берг упоминает исследование уровней витамина D у сомалийских женщин, в ходе которого было обнаружено, что 73% из них имели дефицит витамина D. Другой набор данных в соответствии с этим, на который ссылается доктор Берг, - это анализ смертей от COVID в Чикаго. 72% смертей от коронавируса произошли среди афроамериканцев, опять же у людей с более тёмной кожей, которая обладает меньшей способностью усваивать витамин D.

Своё повествование Доктор Берг продолжает рассказом о проведённом в Индонезии исследовании уровня витамина D у людей, у которых с помощью анализа крови был выявлен Covid 19. Эти люди были разделены на три группы: те, у кого был нормальный уровень витамина D (49,7% от общего количества), тех, у кого был недостаточный уровень витамина D (27,7% от общего количества), и тех, у кого был полный дефицит витамина D (23% от общего количества) - цифры округлены и в сумме составляют немногим более 100%. В группе с нормальным уровнем витамина D умерло только 4%, в группе с недостаточным уровнем - 88%, а из группы с полным дефицитом - 99%. Эти цифры показывают, что витамин D не только помогает избежать заражения вирусом, но также способствует в излечение, в случае заражения.

Ещё один активный сторонник витамина D как иммунопротектора и иммуномодулятора - доктор Джон Кэмпбелл, преподаватель сестринского дела в отставке и медбрат скорой помощи в NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании). Джон Кемпбелл пользуется широким уважением, благодаря спокойному и уравновешенному способу подачи информации на You Tube, где он уже в течение более 10 лет при помощи своих видео стремиться сделать анатомию и физиологию более понятной для широкой публики. Сейчас у него 1580 загруженных видео и 866 подписчиков.

Активный сторонник витамина D в качестве средства в борьбе с коронавирусом и другими вирусами, он также подчёркивает преимущества добавок цинка в текущей борьбе с вирусом. Кэмпбелл разместил интересное видео под названием “Covid 19 and zinc” («Covid 19 и цинк»). В видео он рассматривает два исследования, касающихся цинка и ковида. Одно исследование было проведено в первую волну вируса в Барселоне. Это было скорее ретроспективное исследование, чем проспективное, но, по крайней мере, это было исследование. Оно проводилось среди пациентов, госпитализированных в период с 15 марта по 30 апреля 2020 года. «У каждого пациента, поступавшего в плановом порядке, регистрировался уровень цинка натощак, - говорит он, - речь идёт о 611 пациентах». Поскольку врачи становились всё более занятыми, были проанализировали данные только 249 из 611 пациентов, но было сочтено, что это достаточная репрезентативная выборка. Из 249 пациентов 21, то есть 8%, умерли. В среднем у них в крови содержалось 43 микрограмма цинка на децилитр. У выживших 228 человек средний уровень цинка при поступлении составил 63,1%. Итак, у нас есть интересная корреляция между уровнем цинка и выживаемостью.

Джон Кэмпбелл описывает также другое небольшое исследование из рецензируемого Международного журнала инфекционных заболеваний, опубликованное в Индии. В этом исследовании у здоровых людей из контрольной группы содержалось 105,8 мкг цинка на децилитр крови. У пациентов с дефицитом цинка (по сравнению с группой контроля здоровых людей) в 70,4% случаев развились осложнения по сравнению с примерно 30% случаев среди больных с высоким содержанием цинка, у которых не развились серьезные осложнения.

Оба вышеупомянутых исследования предоставляют коррелятивные доказательства – казалось бы, что этого вполне достаточно, чтобы вдохновить учёных на проведение полноценных клинических испытаний. То же самое касается доказательств, собранных в отношении витамина D.

Однако, как отмечает Джон Кэмпбелл, производство пищевых добавок цинка и витамина D чрезвычайно дёшево. У фармацевтических компаний нет такого же высокого стимула заниматься клиническими испытаниями в их отношении, как относительно дорогих лекарств и вакцин.

Известная клиника Мэйо и многие врачи на You Tube говорят о важности физических упражнений во время изоляции. Это необходимо как для того, чтобы наши мышцы не ослабевали в периоды малоподвижности, так и для улучшения общего состояния здоровья. Наша врачевательница Елена с этим полностью согласна: «Нужно заботиться о своём физическом и духовном здоровье. Эти две составляющие идут рука об руку. Посмотрите на радость на лице человека, который регулярно занимается спортом, и сравните его с лицом лежебоки». Тут мне снова вспоминается девиз на визитке Елены: «Мост между наукой и духовностью».

Какого же мнение нашей врачевательницы Елены о вышеприведённых комментариях относительно полезных элементов? Она полностью согласилась и с ними: «Мы должны делать всё, что в наших силах, чтобы удовлетворить потребности нашего организма: витамины, хорошее питание в целом, упражнения, - отметила она, возвращаясь к своим мыслям о стрессе: Такое ощущение, что с людьми ведётся психологическая война. Они лишены доходов, их держат взаперти в своих домах. Дети не могут бегать и играть. Вдобавок СМИ постоянно внушают людям страх. Всё это вызывает стресс и наполняет людей негативной энергией, вызывая болезни». Елена опасается, что грядёт настоящий взрыв болезней: рак, сердечные приступы, все виды болезней.

Как всё это преодолеть? Елена говорит, что это вопрос о том, что большинство людей назвали бы отношением. Она же называет это положительной энергией, положительными вибрациями или частотой. Да, блокировки - это депрессия и стресс, но можем ли мы в этой ужасной ситуации активно искать в ней положительные стороны? Можем ли мы проводить больше времени с нашими детьми и нашими семьями? Можем ли мы больше общаться с ними через Интернет, если они живут далеко? Можем ли мы читать или изучать то, что нас интересует и на что у нас обычно нет времени? «Реже слушайте новости, - советует Елена. – Это приводит к напряжению. Знакомьтесь с новостями ровно настолько, чтобы быть в курсе происходящего. Слушайте гармоничную музыку, танцуйте, общайтесь с природой, дышите свежим воздухом, гуляйте».

Елена продолжает: «Избегайте стресса, насколько это возможно, но сделайте ещё один шаг. Ищите позитив даже в нынешней ужасной ситуации. Чтобы помочь вам в этом, практикуйте (в соответствии с вашей религией или её отсутствием) молитву / медитацию / аффирмации. Стремитесь соединиться с высшей силой. Призывайте её целительную энергию проникнуть в каждую клетку, каждый орган вашего тела, в каждую систему вашего организма. Не блокируйте хорошую энергию, цепляясь за ненависть и горечь. Прости и отпусти. Будьте любящими. И ваше тело будет от этого сильнее и лучше».

Отказ от ответственности: Я не врач. Я писатель. Я цитирую здесь то, что отметили различные деятели медицины. Их комментарии в значительной степени основаны на соответствующих данных небольших исследований, а не на клинических испытаниях. Поэтому мы не можем сказать: «Делайте вот это, и вы не заразитесь Covid 19», потому что испытания ещё не проводились. Просто доказательства, описанные в статье, говорят о том, что есть естественные способы помочь укрепить вашу иммунную систему, чтобы вы не заразились вирусом или, если вы всё же заболели, болезнь может быть менее серьезной, чем в противном случае.

ИТОГИ

5 способов повысить вашу защиту от Covid 19, описанные профессионалами, цитируемыми в этой статье:

• Избегайте стресса, насколько это возможно.
• Удостоверьтесь, что у вас в организме имеется достаточное содержание витамина D. Витамины C и E также являются хорошо известными усилителями иммунитета.
• Убедитесь, что у вас достаточное содержание цинка.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Ищите позитив.