Луви ме колокитья ( фасоль "черный глаз" с зеленой фасолью и цукини)

Луви ме колокитья ( фасоль "черный глаз" с зеленой фасолью и цукини)

Здоровая пища с низким содержанием жира!

На Кипре это блюдо едят со свежими овощами, оливковым маслом, солью и лимоном в сопровождении сардин, оливок и свежего лука.

Выход: 2 порции

Ингредиенты:

  • 1/2 кг свежей фасоли «черный глаз» + зеленая стрючковая фасоль
  • 2 маленьких цукини или кабачка
  • 3-4 столовые ложки органического оливкового масла
  • Свежий лимонный сок - по вкусу
  • морская соль и молотый черный перец (по желанию) -  по вкусу

Приготовление:

  1. Очистите и промойте оба вида фасоли, удалите семена из кабачков и разрежте их на куски (если фасоль "чёрный глаз" сухая, предварительно замочите её на несколько часов). 

  2. Положить в кастрюлю с горячей водой, или в пароварку.

  3. Готовить до мягкости. Слейте в дуршлаг и подавайте с оливковым маслом и лимоном.