Τρίξιμο δοντιών κατά των ύπνο!

Ποιες οι αιτίες και τι μπορεί να προκαλέσει;;

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που κατά την διάρκεια του ύπνου τους τρίζουν τα δόντια τους. Το κακό είναι ότι αν δεν υπάρχει κάποιος εκεί να μας ακούσει δεν μπορούμε να το ξέρουμε εκτός και αν το αντιληφθεί ο οδοντίατρός μας. 

Το τρίξιμο στα δόντια που ονομάζεται και «βρουξισμός» μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην οδοντοστοιχία μας, εφόσον η πίεση που ασκούμε στα δόντια μας όταν τα τρίζουμε είναι 10 φορές μεγαλύτερη από όταν μασάμε και μπορεί να το κάνουμε επι 40 λεπτά για κάθε ώρα που κοιμόμαστε. Αν αυτό γίνεται κάθε νύχτα μπορούμε να προκαλέσουμε μόνιμη βλάβη του σαγονιού, πονοκέφαλο, έντονους πόνους στην κροταφογναθική άρθρωση, αλλά και προβλήματα στην ακοή.

Όσο και αν ακούγεται υπερβολικό, πρόκειται για ένα πρόβλημα που, σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό, αφορά περίπου το 80-90% του πληθυσμού. H ακούσια αυτή συνήθεια καταπονεί, εκτός από τα δόντια σας, την κροταφογναθική άρθρωση, δηλαδή την άρθρωση που ενώνει το οστό της κάτω γνάθου με το κρανίο. Yπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν το βρυγμό, με βασικότερη από όλες το στρες.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το τρίξιμο στα δόντια δεν οφείλετε στο στρες και στο άγχος αλλά στην κούραση και η λύση είναι πολύ απλή: διακοπές και χαλάρωση. 

Πως θα καταλάβω οτι τρίζω τα δόντια μου; 

• Eίναι πιθανό να ακούτε κάποιους χαρακτηριστικούς ήχους- τριγμούς όταν ανοιγοκλείνετε το στόμα σας.
• Aν κοιτάξετε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη, είναι πιθανό να παρατηρήσετε κάποιες χαραγματιές ή τραυματισμούς που έχουν προκληθεί από την τριβή των δοντιών σας πάνω της. 
• Tο πρόσωπό σας μπορεί να αρχίσει να γίνεται πιο στρουμπουλό. Aυτό οφείλεται στην υπερτροφία που προκαλείται στους μασητήρες. 
• Aν παρατηρήσετε προσεκτικά τα δόντια σας, ίσως διαπιστώσετε ότι υπάρχουν σημάδια φθοράς που προκαλούνται από την τριβή. Mπορεί, επίσης, να ανακαλύψετε σπασμένα ή "φαγωμένα" δόντια. 
• Eίναι πολύ πιθανό, αν υποφέρετε από βρυγμό, να ξυπνάτε με πονοκέφαλο ή πόνο στους μυς του προσώπου ή στην περιοχή μπροστά από τα αυτιά. 
• Θα έχετε ενδεχομένως δυσκολία να ανοίξετε το στόμα σας, ενώ μπορεί να νιώθετε πόνο όταν το ανοίξετε.

H σωστή αντιμετώπιση: Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντιατρό σας.