Έχω χοληστερίνη μπορώ να πιω καφέ;

Ο μόνος καφές που πρέπει να πίνουν όσοι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα

Πολλής είναι ο κόσμος που στις μέρες μας, εξαιτίας των διατροφικών συνήθειων και άλλων παραγόντων έχει υψηλή χοληστερίνη.

Πολλοί πάλι είναι και εκείνοι που ακούγοντας τους γύρω τους, ότι αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, τρέμουν μήπως και αποκτήσουν, καθώς το να πέσουν τα επίπεδα χοληστερίνης είναι σχετικά δύσκολο.

Παρόλα αυτά υπάρχουν πολλές τροφές που μειώνουν την χοληστερίνη σε ένα επίπεδο. Ανάμεσα τους και αρκετά ροφήματα. Όπως ο αγαπημένος σε όλους καφές. Ποιος όμως καφές;

Ο καφές γενικότερα, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυξάνει τη χοληστερίνη, εξαιτίας δύο συστατικών του, της καφεστόλης και της καβεόλης. Για να αυξηθεί όμως θα πρέπει κάποιος να πίνει πολλούς καφέδες στην διάρκεια της μέρας και σε καθημερινή βάση.

Ο καφές όμως που είναι ο πλέον ακίνδυνος, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, είναι το παγωμένο φραπέ. Ο οποίος έχει λιγότερη καφεστόλη από τον γαλλικό και τον ελληνικό καφέ, σύμφωνα με τον Dr. RobVan Dam, επίκουρο καθηγητή στο Τμήμα Διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Σε γενικές γραμμές ο στιγμιαίος καφέ περιέχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από άλλα είδη καφέ.