CONVID19, μια Στρεσογόνα κατάσταση

Θα περάσει κι αυτό, όλα περνάνε!

Η πανδημία εμφανίστηκε ξαφνικά και άλλαξε τις ζωές όλων μας, άλλαξαν τα δεδομένα μας και τα σχέδια μας. Πολλοί απολαμβάνουν την καραντίνα τους κάνοντας τα πράγματα στο σπίτι που δεν έβρισκαν χρόνο τόσο καιρό να κάνουν λόγο για την πολύχρονη καθημερινότητά τους. Αρκετοί άνθρωποι πηγαίνουν κανονικά στις δουλειές τους και άλλοι εργάζονται από το σπίτι.

Οι ευπαθείς ομάδες, αυτοί οι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία, παρουσιάζουν μεγαλύτερη ανησυχία για την υγεία τους δικαίως βέβαια. Η ψυχική φθορά από αυτή την κατάσταση έχει προέλθει δικαιολογημένα. Η πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση μας δοκιμάζει όλους.

Οι άλλοι απομονώνονται πλήρως στην προσωπική τους ασφάλεια, άλλοι απομονώνονται ψυχικά και δεν ανταποκρίνονται σε καμία συναισθηματική πρόκληση, με αποτέλεσμα να βιώσουν ψυχική ηδονή και ψυχική διαταραχή που χωρίς να το κατανοούν καθιστούν αυτοί τους τον εαυτό τους σε αυτό λειτουργώντας ως μηχανισμός άμυνας στην οξεία κατάσταση που βιώνουν. Έχει παρατηρηθεί ότι οι άνθρωποι που στην οικογένειά τους έχουν ένα άτομο που ανήκει στις ευπαθείς ομάδες γίνονται πιο ευαίσθητοι και πιο νευρικοί, με αποτέλεσμα να μεταφέρονται απότομα στους άλλους ανθρώπους που πιθανότατα συναντιούνται. Μεταθεση! Άλλος ένας μηχανισμός άμυνας για να μοιραστούν οι άνθρωποι το ψυχολογικό βάρος που βιώνουν ξεσπάει πάνω σε άλλα άτομα και εκτονώνουν τις ευθύνες που αδυνατούν να αναλάβουν.

CONVID19 και ρομαντικές σχέσεις. Θέμα που θέτει όλους όσους δοκιμάζονται λόγω της καταστάσεως. Η ψυχολογία είναι χαμηλή, τα νεύρα και η ανασφάλεια είναι σε υψηλά επίπεδα πράγμα που φέρει συγκρούσεις και οι διαφωνίες είναι πιο έντονες και πιο συχνές. Προσπάθησε να καταλάβεις τον σύντροφο σου, όπως και εσύ και αυτός αυτός ο πρώτος χρόνος βιώνει την κατάσταση και λογικό να βρίσκεται σε σύγχυση. 1 με 2 ώρες την ημέρα να απομονώστε και δώστε χρόνο στον σύντροφο να κάνει πράγματα για τον εαυτό του ή ό, τι ευχαριστεί. Μην αφήνετε την προσωρινή κατάσταση να καταστρέψει δεσμούς ετών. Λειτουργεί ομαδικά και όχι ατομικά. Σεβαστείτε!

Να τρώτε υγιεινά, να γυμνάζεστε και να μένετε σπίτι!

Θα περάσει κι αυτό, όλα περνάνε!