Ποιο έχει τις πιο πολλές θερμίδες: Μελομακάρονο ή Κουραμπιές?

Τι να προτιμήσουμε φέτος

Οι γιορτές είναι προ των πυλών και παρ’οτι ο καιρός κρατάει ακόμη και δεν θυμίζει διόλου χειμώνα, είμαστε όλοι λίγο πιο ευδιάθετοι είτε λόγω των στολισμών είτε λόγω των γιορτινών γλυκισμάτων που καταναλώνουμε.

Βεβαίως τα δύο γλυκά που κλέβουν την παράσταση τις ημέρες αυτές είναι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιό από τα δύο είδη έχει λιγότερες θερμίδες, έτσι ώστε να το γνωρίζουμε για εμάς τους ίδιους ή να συμβουλέψουμε κάποιον που προσέχει την διατροφή του. Ενα σύνηθες τεμάχιο μελομακάρονου (50 γρ) έχει 175 θερμίδες ενώ ένας κουραμπιές (60 γρ) έχει 282 θερμίδες. Διαπιστώνουμε λοιπόν πως για όσους προσέχουν καλό θα ήταν φέτος να προτιμήσουν τα μελομακάρονα ή να καταναλώσουν λιγότερη ποσότητα κουραμπιέ.

Ωστόσο η συμβουλή αυτή αποτελεί μια γενικευμένη οδηγία και όχι εξατομικευμένη ή οποία να βασίζεται στις θερμιδικές ανάγκες του καθένα και στα θέματα υγείας που τυχόν μπορεί να υπάρχουν όπως για παράδειγμα η χοληστερίνη.

Δείτε ΕΔΩ την πιο γλυκιά συνταγή για μελομακάρονα.

Δείτε ΕΔΩ ποιές τροφές αποφέυγουμε αν έχουμε χοληστερίνη.