Πώς να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον έφηβο

Οδηγός για γονείς εφήβων

Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς. Οι έφηβοι θέλουν περισσότερη ανεξαρτησία, ενώ οι γονείς προσπαθούν να κρατήσουν την επικοινωνία ζωντανή. Αντί να δούμε αυτή τη φάση ως «πεδίο μάχης», μπορούμε να δούμε ως ευκαιρία για την ανάπτυξη της σχέσης, με τη σωστή προσέγγιση.

Τρόποι για καλύτερη επικοινωνία

1 . Ακούστε πραγματικά το παιδί σας:

Αν ο έφηβος σας έρθει και σας μιλήσει για κάτι που απασχολεί, π.χ. για μια διαφωνία με έναν φίλο, μην σπεύσετε να δώσετε συμβουλές αμέσως. Απλώς ακούστε τον, δείχνοντας ότι κατανοείτε τα συναισθήματά του. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Καταλαβαίνω ότι αυτό πρέπει να ήταν πολύ δύσκολο για σένα».

2 . Διατηρήστε ψυχραιμία, ακόμα και σε δύσκολες στιγμές:

Αν σας αποκαλύψει κάτι που σας ανησυχεί, όπως μια κακή βαθμολογία ή μια ριψοκίνδυνη απόφαση, προσπαθήστε να μην φωνάξετε ή να κρίνετε αμέσως. Μείνετε ήρεμοι και συζητήστε μαζί του γιατί συνέβη αυτό. Για παράδειγμα, αντί να πείτε «Πώς μπόρεσες να το κάνεις αυτό;», δοκιμάστε «Θέλω να καταλάβω τι σε οδήγησε σε αυτή την απόφαση».

3 . Δείξτε ενδιαφέρον για τη ζωή τους:

Αν ο έφηβος σας έχει ενδιαφέροντα που δεν σας φαίνονται τόσο σημαντικά, όπως βιντεοπαιχνίδια ή social media, προσπαθήστε να δείτε ενδιαφέροντα. Ρωτήστε τον: «Τι είναι αυτό το παιχνίδι που παίζεις;» ή «Ποιον ακολουθείς στο Instagram;». Έτσι, του δείχνετε ότι τον νοιάζεστε και είστε ανοιχτοί σε όσα τον απασχολούν.

4 . Δώστε τους χώρο και χρόνο:

Όταν βλέπετε ότι ο έφηβος είναι απομονωμένος ή θέλει τον χώρο του, μην τον πιέσετε να μιλήσει. Αν νιώθεις ότι έχεις εμπιστοσύνη σε αυτόν, θα επιστρέψει όταν είναι έτοιμος. Για παράδειγμα, αντί να επιμένετε: «Μίλησέ μου τώρα!», πείτε «Ξέρω ότι είσαι στεναχωρημένος. Είμαι εδώ όποτε θέλεις να συζητήσουμε».

5 . Βρείτε συμβιβασμούς:

Αν διαφωνείτε σε κάτι, προσπαθήστε να βρείτε μια λύση που να ικανοποιεί και τους δύο. Αν για παράδειγμα ο έφηβος θέλει να μείνει έξω αργότερα από το κανονικό, αντί να πείτε «Όχι, δεν υπάρχει περίπτωση!», δοκιμάστε «Αν επιστρέψεις μισή ώρα αργότερα, φρόντισε να μου στείλεις ένα μήνυμα ότι είσαι καλά».

Η επικοινωνία με έναν έφηβο δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Με υπομονή, ενεργή ακρόαση και μικρά παραδείγματα κατανόησης και εμπιστοσύνης, μπορείτε να χτίσετε μια σχέση που θα βοηθήσει το παιδί σας να με αυτοπεποίθηση μεγαλώσει και ασφάλεια.