Ιατρικές ιδιότητες ροδιού

Από ποιες τρεις πολύ σοβαρές ασθένειες μας προστατεύει το ρόδι;

Όπως επισημαίνει η επιστημονική κοινότητα, εδώ και χιλιάδες χρόνια το ρόδι χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς σε χώρες της Μ. Ανατολή από όπου και προέρχεται. Η ροδιά είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, είναι ιθαγενής της Ελλάδας, κατ’ άλλους, ωστόσο, κατάγεται από την Περσία ή την Κεντρική Ασία, από όπου και εισήχθη. Λέγεται ότι στη Βαβυλώνα καλλιεργείτο πριν από 5.000 χρόνια.

Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, PP και Ε, σε πληθώρα μεταλλικών στοιχείων (ασβέστιο, σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, σελήνιο), σε υδατάνθρακες και σε φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης, 15 αμινοξέα και πολλά ιχνοστοιχεία. Ένα ρόδι (των 280 γραμμαρίων περίπου) καλύπτει σχεδόν το 50% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C, ενώ παράλληλα είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη Κ, σε φυλλικό οξύ και σε Κάλιο.

Το ρόδι εμπεριέχει φαινολικές ουσίες με ισχυρότατη αντιοξειδωτική δράση, μερικές από τις οποίες δεν βρίσκονται πουθενά αλλού στη φύση, όπως για παράδειγμα οι πουνικαλαγίνες. Ο φλοιός των καρπών είναι πλούσιος σε ταννίνη.

Όπως αναφέρει η Βρετανική Διαιτητική Ένωση το ρόδι προστατεύει από πολλές σοβαρές ασθένειες. Πάμε λοιπόν να τις δούμε: 

• Στένωση της καρωτιδικής αρτηρίας: Μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι η ημερήσια κατανάλωση 50ml από χυμό ροδιού μείωσε τη βλάβη που προκαλείται από τη χοληστερόλη στην αρτηρία σχεδόν κατά 50%.
• Καρδιακή ασθένεια: Έρευνα του 2005 σε 45 ασθενείς με στεφανιαία νόσο έδειξε ότι ένα καθημερινό ρόφημα 238ml από χυμό ροδιού βελτίωσε τη ροή του αίματος προς την καρδιά.
• Καρκίνος του προστάτη: Μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2006 έδειξε ότι η κατανάλωση από χυμό ροδιού επιβραδύνει την εξέλιξη των καρκινικών όγκων σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη.