30 жизненных советов Хорхе Букая его дочери

Ценные советы знаменитого психотерапевта

Хорхе Букай родился в 1949 году в Буэнос-Айресе, Аргентина. Хорхе Букай был врачом и очень значимым психотерапевтом, представляющим школу гештальт-психотерапии. Он специализировался на лечении психических заболеваний, первоначально работал в больницах и клиниках и читал лекции в институтах, колледжах, театрах, а также на радио и телевизионных станциях.

Многие книги известного психотерапевта были переведены на различные языки.

Известный писатель и психотерапевт Хорхе Букай написал письмо, состоящее из 30 ценных советов своей дочери. Его слова, чрезвычайно трогательные, но, прежде всего, правдивые, понятные и полезные, обладающие глубокой сутью.

Ниже приведено письмо, которое стоит прочитать:

Прежде чем я умру, моя дочь, я хочу быть уверен, что научил тебя:

1. Наслаждайся любовью.
2. Верь в свои силы.
3. Борись со своими страхами.
4. Наслаждайся жизнью.
5. Обращайся за помощью, когда нуждаешься в этом.
6. Позволь другим утешить себя, когда тебе плохо.
7. Принимай свои собственные решения.
8. Защищай свой выбор.
9. Дружи сама с собой.
10. Не бойся быть высмеянной.
11. Знай, что ты достойна быть любимой.
12. Говори с людьми по-доброму.
13. Выбирай высказывать ли свое мнение, либо промолчать, сообразно данному моменту.
14. Возьми кредит за для достижения своих целей.
15. Люби и заботься о маленькой девочке, которая прячется внутри тебя.
16. Не завись от одобрения окружающих.
17. Не бери на себя обязанности каждого.
18. Осознай свои чувства и действуй соответственно.
19. Не гонись за восхищением других, а почувствуй своё собственное удовлетворение.
20. Давай, потому что ты хочешь дать, а не потому, что ты считаешь своим долгом давать.
21. Требуй справедливой компенсации за свой тяжёлый труд.
22. Прими свои ограничения без гнева.
23. Не навязывайте свои убеждения другим и не позволяй другим навязывать тебе свои убеждения.
24. Говори «да», когда ты действительно этого хочешь, и говори «нет» без чувства вины.
25. Живи настоящим без ожиданий
26. Рискуй больше.
27. Принимай изменения и пересматривай свои убеждения.
28. Требуй и веди себя так, чтобы к тебе относились с уважением
29. Планируй своё будущее, но живи настоящим.
30. Никого не идеализируй, особенно меня.

Я надеюсь и очень хочу, чтобы слова знаменитого психотерапевта сумели тронуть большинство родителей, возможно, и именно вас. Познакомьте своих детей с прекрасными жизненными уроками, которые помогут им в последующем ходе их жизни!