Σούπα Αυγολέμονη

Σούπα Αυγολέμονη

Συνταγή από το τετράδιο της γιαγιάς

Αυγολέμονη...μια σούπα που συνηθίζεται να φτιάχνεται τις βροχερές και κρύες μέρες του χειμώνα και παραδοσιακά συνηθίζεται να φτιάχνεται το Πάσχα μετά την Ανάσταση.
Η αυγολέμονη σούπα πήρε το όνομά της απο τα κύρια συστατικά της που είναι το αυγό και το λεμόνι.

Για το φρέσκο ζωμό από κοτόπουλο θα χρειαστούμε:

  • 1 κοτόπουλο ολόκληρο (χωρίς εντόσθια) πλυμένο και καθαρισμένο
  • 1 κομμάτι Σκουράνθα (πράσο)
  • Μερικά κοτσάνια από σέλινο
  • 1-2 καρότα
  • 1 κρεμμύδι ξηρό
  • μερικά κοτσάνια μαιντανού
  • 2-3 φύλλα δάφνης
  • 8-10 κόκκους πιπεριού
  • 1/4 φλυτζάνιν άσπρο κρασί

Για την ετοιμασία του ζωμού:
Πλένουμε καλά τα λαχανικά, τα κόβουμε σε μέτρια κομμάτια και τα ρίχνουμε σε κατσαρόλα με το κοτόπουλο. Καλύπτουμε με νερό, προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης και τους κόκκους πιπεριού και βράζουμε σε δυνατή φωτιά. Μόλις κοχλάσει χαμηλώνουμε την φωτιά και σιγοβράζουμε για 1 ώρα ξαφρίζοντας κατά διαστήματα τον ζωμό.
Όταν ψηθεί περνούμε από λεπτό τρυπητό το ζωμό.
Το κοτόπουλο μπορούμε να το κόψουμε σε κομμάτια για να το σερβίρουμε αργότερα με τη σούπα.

Υλικά για την σούπα:

  • 2 λίτρα ζωμό κότας
  • ¾ φλυτζανιού ρύζι
  • 4 κροκάδια αυγού
  • 2 μεγάλα λεμόνια
  • 1 κουταλιά της σούπας corn flour (κορν φλάουαρ/άμυλο αραβόσιτου)
  • αλάτι και πιπέρι
  • μαιντανό ψιλοκομμένο για γαρνίρισμα

Εκτέλεση:
1.Βάζουμε τον ζωμό σε κατσαρόλα να βράσει, προσθέτουμε το ρύζι αφού πρώτα το ξεπλύνουμε και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά μέχρι να ψηθεί.

2.Σε ένα μπωλ διαλύουμε το κορν φλάουαρ με ¼ φλυτζάνι κρύο νερό και προσθέτουμε τα κροκάδια με το χυμό λεμονιού. Χτυπούμε με σύρμα (αυγοδάρτη) μέχρι να αφρατέψουν.

3.Προσθέτουμε λίγο-λίγο τη μισή ποσότητα από το ζωμό (1 λίτρο), ανακατεύοντας συνεχώς.

4.Ρίχνουμε το μίγμα από το αυγό και το λεμόνι λίγο-λίγο πίσω στην κατσαρόλα και τα ανακατεύουμε. Αφήνουμε να βράσει και διορθώνουμε την γεύση με αλάτι και πιπέρι.

5.Σερβίρουμε αμέσως γαρνίροντας με μαιντανό ψιλοκομμένο. (Αν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε και κομμάτια από το κοτόπουλο που φτιάξαμε το ζωμό προηγουμένως)

Συμβουλή του Σεφ

Μπορούμε να προσθέσουμε κομμάτια απο κοτόπουλο βραστό ή άλλο κρέας και κριθαρένια χωριάτικα παξιμάδια.

 

Συμβουλή του διατροφολόγου

Μπορούμε εναλλακτκά να φτιάξουμε την σούπα αυγολέμονη και με ζωμό λαχανικών και να την εμπλουτίσουμε με διάφορα λαχανικά.

Σούπα Αυγολέμονη

Ακόμη μια υπέροχη συνταγή για σούπα Τραχανά!